連續幾篇的減肥記錄，我按照這些方式，終於...驗證了成果！現在的我...42kg！YA！好開心 *^﹏^*
證明了一件事...這些數據與方式是值得被肯定的！ *^﹏^*
方式概述如下：
1、算出自己的「基礎代謝率」- （vicky自己的數值是1216.5）
（在8/7網誌：『減肥經驗大攻略，保證不花半毛錢』中，有詳細敘述）
男生基礎代謝率＝66＋（13.8*體重kg）＋（5.0*身高cm）－（6.8*年紀）
女生基礎代謝率＝655＋（9.6*體重kg）＋（1.8*身高cm）－（4.7*年紀）
以vicky自己為例：655＋（9.6*44）＋（1.8*153）-（4.7*29）＝1216.5
減肥時，每天的熱量不能低於自己的「基礎代謝率」，
因為這樣會讓自己的新陳代謝降低，反而容易造成身體上的負擔喔！
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大家對於肉毒桿菌瘦小臉，以及V臉拉提應該不陌生，
但最近一直燒很大的電波拉皮，也讓vicky超級心動的～
其實vicky的臉可說圓臉界的巴掌臉！說真的實在是不大～但是...沒有線條！
這個問題真的讓我超級困擾！真的
原本一直以為是脂肪太多，還一度想做抽脂的行為，
但醫生評估的結果是：肌肉過度發達啦！
誰叫vicky老愛啃東西～還有瘋狂的亂磨牙！
只是，磨牙造成咀嚼肌難道是我願意的嗎～泣 %>_<%
今天來幫vicky諮詢的醫生，就是高雄星和醫學美容的陳德忠醫師
vicky不得不說～陳醫師真的很逗趣～害原本就不是很正經的vicky一路笑到底～
我猜跟診的coco經理應該一整個很傻眼吧～哈哈哈
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自我有記憶以來的爸媽，常常吵架～錯！應該說是『打架』。
十八般武藝～一樣也不缺！真的！
看著爸媽從語言暴力演變成火力全開的超級動作片，一旁的我實在想不出甚麼立即有效的調解方案。
所以當他們吵到很投入的時候，站在旁邊的我，常常不知道該用怎樣的方式「存在」。
嘗試過大哭、勸架、裝狠這幾個無用招數之後，有一天終於讓我想出了一個全新的招數。是的，就是搞笑。
長大以後，悲傷到極點的時候，偶爾，我會很本能性的搞笑。
搞笑，也許是悲傷因子裡面分裂出來的人格特質，但確實是一種還不錯的自我療癒。
爸爸過世後，我常想..是不是我家那個吳老師，就是太缺乏這樣的人格特質...
所以沒法子像我一樣學會裝快樂，裝著裝著好像也習慣性的當做自己很快樂？？
最近，常常把他生病以來寫下來的東西拿出來看
發現我爸跟我一樣有著很好的習慣，那就是...寫字！！！
只是從他的文字中...透露出來的都是悲傷！！！
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不斷攀升的潮流指數延續發燒!讓皮衣再度成為2011秋冬最值得投資的服裝單品
這兩年皮衣火爆的速度令人驚訝
每個妞們幾乎都難以抵抗皮衣的誘惑~成為人人必備的時尚單品
皮革的獨特魅力加上超強的搭配性~
早已成為街頭達人跟藝人明星的首選
vicky自己衣櫥裡的皮衣早已經數十件了
看來今年有要持續敗下去了
今年早冬的款式偏向短版一點,收身設計的剪裁凸顯出挺拔感
敞開穿出中性個性風格的絕佳利器
搭配上,無論是選用七分褲...哈倫褲...短裙...皮靴...絕對都能穿出不同風格的時尚品味喔
那買了皮衣該怎麼穿才流行
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噗～vicky這次為了拍攝秋冬新品，
前陣子新入手的四樣彩妝新品終於可以派上用場了～
於是特別畫了一個『迷濛煙燻大眼妝』
結果一整個就畫出讓vicky自己很滿意的漸層煙燻感
眼妝步驟是：
1. 先用『金鑛光雙采眼影』粉色的部份在整個眼窩打底，
2. 再來用『流金煙燻眼采液』框一圈的眼線（記得要填滿睫毛的空隙喔）
順著眼睛邊緣從眼頭描繪到眼尾，在眼球中央畫粗一點，就能畫出自然大眼睛的效果。
畫下眼瞼的時候，從眼頭→眼尾方向畫起，畫完後用棉花棒擦拭一遍，才不會看起來太銳利
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喔耶~敗家文又產生了!這次是以秋冬鞋款戰利品為主，
由於vicky一個月訂購了7本雜誌～所以真的很難不被很多雜誌單品燒到，
雖然vicky可以堪稱是每天都待在家的宅女，但這季的冬天真的是ＢＵＹ了不少新鮮貨...傷腦筋阿
其實每一次寫一篇分享文，真的都要耗去vicky很多的時間跟精神
尤其是對有點腦殘＋手殘的我...更是吃力！
所以先來分享近期手滑單品-超強6大鞋款嘿
毛呢大衣就再給我一個星期的時間嘿！乖 (*´∀｀*)
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基本上，vicky覺得秋冬會流行的鞋款～
不外乎就是會帶來溫暖氛圍卻又不失流行元素的設計
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一個十一吋半的人偶娃娃，卻引起了全世界女孩子一場夢幻的追逐，
因為它的存在，讓每個人的童年變的多采多姿，更是美好童年記憶中鮮明的一景，
她就是娃娃界明星『芭比Barbie』！
Vicky從小到大，頂多玩過紙娃娃，嗯…我承認，還有無敵鐵金剛…‵（*^﹏^*）′
至於傳說中的『芭比Barbie』最多就是看看百貨公司裡的櫥窗展示而已！
也不知道是不是年紀大了想裝裝可愛，所以今年自己去上海玩的時候，
原本還要去上海芭比娃娃旗艦店～但很遺憾的是…它竟然吹熄燈號了 ︸_︸
vicky相信很多女生都有想當芭比娃娃的小夢想吧！
因為她就像真人明星一樣，有專屬的設計師為她設計造型，
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最近看了好幾部片子～
其中這部「他其實沒有那麼喜歡妳」，
內容不外乎就是愛情面面觀，
他喜歡我、他不喜歡我、男孩愛上女孩、女孩愛上另外一個男孩、結婚的人鬧離婚、想結婚的人嫁不出去.....等等等。
但是配上輕鬆幽默的劇情、還有數不清的俊男美女，看完之後，竟然讓我跑去買下書的衝動。
電影的開頭...
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vicky這個星期和幾位好友去參加【非誠勿擾2】電影試映會
除了知名部落客[honey]知名圖文部落客[子犬]玖禾行銷公關公司[Gisele]
原本還以為女主角舒淇也會出現呢~
雖然沒能親眼目睹舒淇本人,但看完這部令我在笑中噴淚的電影~一切也都值得了!
看過【非誠勿擾1】的朋友一定感受過導演馮小剛的說故事能力，
而這次【非誠勿擾2】除了充滿浪漫愛情喜劇的元素之外，更增加了深入探討面對人生過程的態度，
從一開始的「離婚儀式」，到結尾的「生前告別式」，
都充滿了「憤青」對世俗價值的批判，以及從另個角度看待世界的期望。
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斗篷是今年秋冬的大熱單品，寬鬆又隨意的斗篷
兼具個性及時尚，還可以打造出不同風格的時尚Look，搶眼造型隨心變^^
除了圍巾披肩等方便保暖的衣物之外，
vicky覺得另外重要的冬季保暖單品，非斗篷莫屬了~
傘狀般的斗篷，從頸部垂沿到腰下，帥氣中又帶有一點點俏皮感喔^^
所以今天要介紹4款今年冬天瘋狂購入的新鮮貨喔~
摩洛哥風格設計流狐狸毛領帶帽素色針織毛料斗篷
韓國熱銷推薦！
名模設計師圈的最愛
一過目都讚不絕口喔！
獨特的時尚詮釋，
不管輕鬆穿搭牛仔褲搭配短靴平底靴！
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呵呵~說到我本人~不禁懷疑自己是不是有強迫症
我發現原來我的優良記帳習慣~竟然是從91年開始~
因為那時候是vicky人生的第一份業務工作
除了正職的底薪.獎金.稿費.津貼.加級...還有打工.代班.SOHO...
不記帳實在搞不清楚哪份薪水沒領到~
原來年輕真的很好~狠狠的給他做5份工作還活得好好的~ㄎㄎㄎ
現在想想~還真的覺得自己挺酷的~
也因為這樣~我的一份份總表因此產生~
從[每年收入總表]到
[每日帳務明細-固定支出(水電瓦斯電話阿哩阿雜).日常生活用品.保險支出.稅金支出.基金支出.3C.彩妝保養.服飾配件.]
如果是價格比較高的家電用品或是3C產品~vicky還會將發票掃描下來~跟保證卡或說明書放在一起呢~
接著又細分[戶頭明細][保單明細][投資明細]
現在竟然瘋狂到家裡的每個角落都要分佈[購買清單]
難怪我可以忙成這個樣子~
不過我發現清單購物法真的是非常實用~
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各位北比們~
vicky剛剛從批發市場剛回到飯店~
趕快跟大家分享一下最新單品喔~
這款韓國獨特雙排扣經典斗篷式蝙蝠袖立領風衣外套
vicky一看到就超級愛的~馬上就納入自己的必備單品之一囉
要預訂的北比趕快跟vicky說~
vicky會直接到市場拿貨~在10/3之前下標並完成匯款的~
一律含郵並享有優惠折扣$80~加起來共可省下$150喔~
活動時間從09/30中午12:00~10/3晚上12:00喔
活動過後恢復原價$1780+郵資$70=$1850喔~
預定的北比們要盡快回復vicky~這樣vicky就可以直接幫北比們帶回台灣喔^^
活動期間一律$1700含郵資喔^^
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今年秋天搭配出鮮艷耀眼的色彩，絕對是迅速提升潮流度的捷徑喔，
尤其是各式輕薄小開衫、騎士夾克外套、針織毛尼罩衫、甚至是很夯的斗篷外套…
都是可以讓我們盡情揮灑的調色盤喔，
選購一件可以從秋天穿到冬天的,設計感強的外套
只要聰明的運用衣櫥中的必備基本單品~就能搭出時尚風喔
基本單品：
上身類：[工字背心]、[素面T恤]、[長版T恤]、
下身類：[破洞牛仔小腳褲]、[合身內搭褲]、[短褲] 、[卡其老爺九分褲]、[哈倫七分褲]
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vicky今天要分享的是長到拖地的連身長洋裝
打開雜誌不難發現,今年的拖地連身長洋裝爭奇鬥豔...而且根本就是懶人出門超輕鬆的單品
不管是單穿或搭配一件防曬外套...都可以輕輕鬆鬆地出門
現在入秋之後的搭配更多元了~搭個皮衣外套+短靴...味道整個大不同喔
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1.波希米亞風-超甜美粉橘碎花超長圓裙洋裝
vicky今年購入各種不同材質的長洋裝
這款超甜美粉橘碎花超長圓裙洋裝
可說是vicky的愛愛之一喔～
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一連幾個颱風+豪雨特報...vicky都快發霉了 \(╯-╰)/
雖然已經很久沒有人邀約了 (約我約我吧) ~@^_^@~
但偶而總是還是會有那麼一丁點的人氣ㄇㄟ....
所以一直下雨要怎麼美美地出門呢....將將將將!
就是下面vicky要介紹的雨天必備單品...讓我下雨天也不用怕喔
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天天彎彎獨木舟 發表在 痞客邦 留言(35) 人氣()
這次上台北，除了參加vicky的超級好姊妹辦的party之外，
（分享在上一篇蘋蘋滿月party和money的11歲生日趴）
當然一定要來個美容之旅囉～呵呵
因為vicky個人有嚴重的『拔毛癖』
所以之前vicky向來不太在意除毛這個問題～
不過vicky發現除毛後皮膚好像會變的更白晰更明亮，這點真的超吸引我的啦！
所以當然要來體驗一下傳說中的『亞歷山大雷射除毛』囉
vicky當然是來到了地理位置超方便的『星和診所』囉
來到星和掛號、排隊做療程的客人，真的很多很多很多……
所以一定要事先預約喔～不然會等很久喔^^
雖然可以跟超正又親切的美容師聊天，但一定要像vicky一樣愛講話才可以啦！哈哈 #^_^#
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